Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách

Kompletné špecifikácie

Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách.

Dátum vydania: 20.10.2017
Vydanie: 1.
Väzba: brožovaná
ISBN: 978-80-2463-665-8
Strán: 196

Na stiahnutie

Tovar zaradený v kategóriách